Rien de tel qu’un bon massage pour se relaxer et à défaut de se rendre chez un professionnel, voici les meilleurs produits de massage indispensables à avoir chez soi. Découvrez-les tous dans ce post !
Les huiles de massage
Disponibles sur des boutiques en ligne spécialisées telles que Boutiquedumasseur.com, les huiles de massage possèdent de nombreux bienfaits pour la santé. En plus de réduire le stress et d’améliorer la qualité du sommeil, elles aident à stimuler la circulation sanguine et à soulager la douleur. Au-delà de leurs vertus thérapeutiques, les huiles de massage nourrissent et hydratent également la peau.
Si certaines huiles sont neutres, il existe par ailleurs une multitude de senteurs pour une huile de massage. Ainsi, la lavande, apaisante et relaxante, fait diminuer l’anxiété. Plus rafraîchissante, une huile de massage à la citronnelle est idéale pour se rebooster et faire le plein d’énergie. Avec son odeur exotique, la senteur ylang-ylang apporte de la bonne humeur.
Le rouleau de massage
Comme son nom l’indique, le rouleau de massage se présente sous la forme d’un long rouleau en mousse plus ou moins rigide en fonction des modèles. Il est parfait pour s’auto-masser et convient particulièrement aux sportifs et aux personnes qui passent beaucoup de temps debout. On l’aime car il est très efficace pour détendre et relâcher les muscles.
Simple à utiliser au quotidien, il suffit de faire rouler le rouleau de massage sur la zone souhaitée en effectuant un mouvement lent de va-et-vient. Les avantages sont nombreux à l’image d’une meilleure flexibilité, une circulation sanguine améliorée et une réduction des courbatures. Le rouleau de massage est facile à transporter et s’emmène partout même en voyage.
La balle de massage avec picots
Combinée avec une huile de massage, la balle de massage avec picots permet de toucher les points de déclenchement et ainsi soulager en profondeur les douleurs musculaires et articulaires. Solide et robuste, elle s’adapte à toutes les parties du corps, notamment au dos, au cou, aux pieds, aux épaules et aux bras. Elle s’utilise idéalement avant de s’entraîner ou chaque fois que vous ressentez une gêne musculaire.
La balle de massage, déclinée dans différentes tailles, fonctionne en exerçant une pression ciblée sur les muscles et les articulations. Il est préférable de masser le bas du dos en position assise sur le sol et les épaules plutôt allongé pour obtenir de meilleurs résultats. Sans aucun doute, c’est un effet relaxant garanti !
