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Commencer au tennis : le matériel nécessaire

commencer au tennis

Le tennis fait aujourd’hui partie des sports individuels les plus pratiqués. Il nécessite habileté et précision. Il n’y a pas d’âge pour débuter à moins de vouloir devenir professionnel et dans ce cas, il faut commencer tôt.

La pratique du tennis, comme pour toutes les disciplines sportives, requiert des équipements spécifiques. Au-delà de la raquette et des balles, il faut également des chaussures adaptées pour limiter les risques de blessure, mais aussi d’autres accessoires utiles pour jouer avec du style. Nous vous présentons dans cet article 5 équipements indispensables pour débuter au tennis.

La raquette de tennis

La raquette est l’équipement de base pour toute personne qui désire pratiquer le tennis. Il s’agit en effet de l’accessoire qui sert à envoyer la balle à son adversaire et à la recevoir. Lorsqu’il est adapté au joueur, il permet de profiter d’une expérience de jeu optimale tout en pratiquant cette activité sportive en toute sérénité.

Déjà indispensable, le choix d’une raquette de tennis doit répondre aux besoins du joueur. Il s’agit notamment de prendre en considération le sexe, l’âge et la morphologie du joueur au moment de choisir la raquette. Ce choix se fait sur la base d’autres critères :

  • Le poids de la raquette ;
  • La taille du manche ;
  • La taille du tamis ;
  • La tension du cordage ;
  • La qualité du cordage ;
  • La qualité du grip.

Afin de choisir la meilleure raquette, vous pouvez vous référer à la plateforme protennis.fr qui met à disposition tous les équipements nécessaires à la pratique du tennis.

raquettes de tennis

Pour débuter, il est recommandé d’opter pour une raquette légère. Le poids idéal est situé entre 255 et 270 g pour une femme, et entre 265 et 270 g pour un homme. La maniabilité de la raquette est optimisée avec un poids léger et cet aspect est important pour un débutant. Cette maniabilité dépend aussi du manche qui a un impact sur la façon de tenir la raquette. Par ailleurs, un débutant pourra apprendre à mieux jouer avec une raquette dotée d’un grand tamis.

Les balles de tennis

À l’instar de la raquette, le tennis ne se joue pas sans les indispensables balles jaunes. Il existe différents types de balles de tennis à savoir : les balles de mini-tennis, les balles intermédiaires, les balles classiques, les balles en mousse, etc.

Pour un débutant, l’idéal serait de choisir des balles de mini-tennis ou des balles usagées et souples légèrement dégonflées. Ainsi, les échanges sont facilités afin d’augmenter la régularité. Avec la pratique, vous vous habituerez, et progressivement vous allez acquérir les bons gestes avec plus de précision. Si vous arrivez à faire environ une dizaine d’échanges sans difficulté et sans commettre de fautes, vous êtes prêt pour le niveau supérieur. Ainsi, vous pourrez passer aux balles classiques qui sont plus difficiles à contrôler, car beaucoup plus rapides.

balles de tennis

Les chaussures de tennis

Pour jouer au tennis, il est également important de se doter de chaussures adéquates. Le tennis est un sport qui demande beaucoup d’effort physique et les chaussures de tennis sont destinées à soutenir les pieds dans les différents mouvements.

Les courses, la glisse sur terre battue et les changements brusques de direction sont autant d’éléments qui justifient le besoin d’acquisition de chaussures spécifiquement conçues pour le tennis. D’ailleurs, les entorses font partie des blessures les plus fréquentes chez les adeptes de ce sport. Le meilleur moyen de les éviter réside dans la qualité des chaussures de tennis.

Ainsi, que ce soit sur béton, sur gazon ou sur terre battue, il est nécessaire d’avoir une bonne paire de baskets de sport pour amortir les chocs. En plus du type de terrain, le choix des chaussures de tennis doit tenir compte de la matière utilisée, des semelles, de la surface et de la qualité de l’amorti. Le bon accessoire est celui qui est confortable et qui permet de protéger les pieds des risques de blessure.

Les vêtements de tennis

Bien évidemment, il ne faut pas revêtir n’importe quelle tenue pour jouer au tennis. Les vêtements du tennisman sont ceux qui sont amples et offrent une bonne liberté de mouvement. Il est important de privilégier les vêtements légers, aérés et qui ne retiennent pas la transpiration.

Les vêtements de tennis varient selon le sexe ou la taille du pratiquant. Généralement, les hommes portent des maillots et des shorts alors que les femmes portent des maillots et des jupes ou des jupes-shorts. À noter que des shorts ou des jupes-shorts avec des poches sont assez pratiques pour le tennis.

Le sac de tennis

Un sac de tennis est indispensable pour ranger tous les équipements nécessaires au sportif. Un sac assez large pour contenir tous les accessoires peut suffire à un débutant. Mais, pour plus de protection, il est recommandé d’opter pour un thermobag. Ce type de sac a la spécificité de disposer d’un compartiment pour les raquettes et d’autres pour les balles ainsi que les bouteilles d’eau.

Par ailleurs, il permet de protéger les équipements contre les variations de température. En effet, le matériel de tennis est sensible à la chaleur qui a un impact sur leur qualité. Ainsi, le thermobag offre l’avantage de protéger les équipements contre les risques d’altération.

Bien d’autres équipements comme les bandeaux et les poignets de tennis pour absorber l’humidité, une casquette ou encore une visière constituent des accessoires complémentaires pour pratiquer ce sport dans les meilleures conditions.

One thought on “Commencer au tennis : le matériel nécessaire

  1. Bonjour Stéphanie,
    il est super ton article pour commencer au tennis, c’est très complet et tu aiguilles bien.
    tu joues toi même au tennis ?

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